オスグッド病の通信講座で感想をいただきました。Vol.3
オスグッド病に限らず
じっくり根本的によくなると、
動けるので
あんなに痛くて悩んでいたことを
忘れてしまいます
動画講座は習慣化を後押しします
【動画講座】２１日間集中 オスグッド病ホームケアプログラム
https://www.reservestock.jp/subscribe/130852
【講座の目標】21日間でホームケアを習慣化させること
オスグッド病に有効なストレッチを
動画と写真で分かりやすく解説
リマインドメールで習慣化を後押し
自分のペースでケアを行いたい方向け
通信講座は
最後の章にパフォーマンスUP体操を
合計20分ほどの動画にまとめて
ご紹介しています
動画講座では
パフォーマンスUP体操は入っていません
通信講座の方がじっくり理解して取り組みつつ
パフォーマンスUP体操も入るので
総合的におすすめです
痛かったことを忘れてた
通信講座を受講している方から
感想をいただきました
【通信講座】オスグッド病ホームケアプログラム↓
https://www.reservestock.jp/subscribe/106770
あれ？そういえば最近、膝 痛くない…？。
講座開始何週目ですか？ : 6週目
講座受講後の変化 : だいぶ楽になってきた
高松先生、ついに！！！
練習後に痛みが出なくなりましたヽ(^o^)丿
足全体の筋肉疲労はあるものの、オスグッドの痛みは出ていないということです。本人が「あれ？そういえば最近、膝 痛くない…？。」と言っていたので いつからか聞くと、先週の中頃からだそうです。
日々の積み重ねは、こんなカタチで現れるんですね！！
とっても嬉しいです。
いつもありがとうございます。
ただ、新たな悩みが…。
痛みが出なくなってきたことで安心しているのか、ストレッチをサボり気味です。それを続けていたらまた痛くなるのは容易に想像できるので、うるさくない程度に声掛けをしていこうと思います。
お風呂にゆっくり入ることは習慣になっているので、毎日続いています。（お風呂に浸かることが好きみたいです）
良くなるときは
いつの間にか痛みがなくなっているので
そういえば痛いんだった！と
忘れるように動いていたりしますね
いやぁ～それにしても本当によかった！
通信講座だけに
実際にお会いできていないので
毎日メールで後押ししているとはいえ
結果を待つしかないのが
ちょっともどかしいですが
でも
良い結果が出たようで
本当によかった～～！
彼は頑張っていると思います
練習頑張ったあとも
疲れて早く寝たいだろうけど
お風呂入ってストレッチして
自分のカラダをケアして
よく頑張りました
本当によかったです(T_T)
症状が良くなっているのであれば
ストレッチは状況に合わせて
変えていくといいですね
お風呂で正座だけでもいいです
ストレッチすることが目的ではないので
ちょっとサボっても大丈夫でしょう
通信講座を始めたときは
練習後は普通
に歩けないほどの両太ももの前側と左膝（オスグッド）の痛み、 それから膝がカクっとなる感じが出ています。屈伸も少ししかでき ません。
という状態だったので
かなり改善しているとみていいでしょう
無理しないように気を付けながら
頑張ったら
ゆっくりケアして休ませる
これを習慣にしておくと
これからも故障が少なく済むはずです
いい結果が出たようで
ホッとしています
彼が元気にバスケットボールを
頑張っている姿を想像しています
正しい習慣を続ければ
結果もついてくると
皆さんにご報告できてよかったです
私もとてもいい経験になり
感謝しています
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【ストレッチしなくても前屈が深くなる方法】
