このようなプログラムを待ち望んでおりました　

静岡県　藤田様　バスケットボール

小学２年生の終わりからミニバスを始めました。幼いころからずっと背が高く、現在は１７０㎝を超えています。体型はやや痩せ型です。

小学５年生の頃に膝が痛くなり、少し骨？が出てきたため整形外科にかかりましたが、「オスグッドは成長痛ですから治療はできません。」と言われてしばらく安静にしていました。

が、あまり良くならなかったため、カイロや整体（いろいろなところ）に行きました。  しかし、その時だけは良くなるものの根本的に治しているという感じがせず、どこもある程度のところで通うのをやめてしまいました。

ストレッチなどを教えてくれるところもありましたが、時間がかかるものが多く、また良くなってくると安心してしまい長続きしませんでした。 その後も激しい練習や試合の後には膝が痛くなり、少し休んでいると良くなる、というのを繰り返していました。ケガをすることも他の子に比べて多かったです。膝だけでなく股関節や腰、足首や踵が痛くなることもありました。

ある日、インターネットでオスグッドについて調べていて髙松先生の文章を見つけ、これだ！と思い書籍（ご案内のありました２冊）を購入しました。メルマガも読ませていただいています。いつもためになるお話しをありがとうございます。 書籍は親子で読み、大変勉強させていただきました。

そして書かれているストレッチをやってはみたのですが…。モチベーションを保てず、続けることができませんでした。（ごめんなさい！）お風呂で正座をすることや、ゲームをする時の姿勢に気をつけることは続けています。 「一度髙松先生に診ていただけたらいいのに。」と思っても遠方なので通うことも難しいため、このようなプログラムをずっと待ち望んでおりました。

このような機会をいただき、本当にありがとうございます。

本人には、真剣に「オスグッド病ホームケアプログラム」に取り組む覚悟があるか時間をかけて確認し、「やりたい！ちゃんと続ける！」との気持ちが聞けましたので、主人も私もサポートしながら取り組むことにしました。

 長々と書いてしまいましたが、読んでいただきありがとうございます。 どうぞよろしくお願いいたします。

整形外科 を３つ程まわりましたが、一番信頼していた病院も終了してしまいました。

東京都　稲川様　野球

4月から中学１年生になる12歳の息子で硬式野球をしています。 昨年9月から左膝を痛がりはじめ、 整形外科に通い、 オスグッドと言われました。

野球チームはほとんどお休みし整形外科でリハビリを週１回続け、12月頃に痛みが少し和らいできたのですが、 年明けに少し父親と練習をし始めるとまた痛みが出てきてしまい、野球チームには復帰できずに卒団となってしまい残念な思いをしてしまいました。

整形外科 を３つ程まわりましたが、一番信頼していた病院も３月で６ヶ月が経過してしまい、リハビリは終了してしまいました。 年明けに本を拝読して、4月にメールでご相談させていただきました。

お風呂でのリラックスが大事という事で、これまでお風呂でマンガやゲームをこっそり持ち込んでいて、リラックスが十分出来ていなかった事に気が付きました。やはりのんびりリラックスしてお風呂に入り、その後にお尻の筋肉をストレッチすると、痛みがだいぶ和らぐようでした。

また中学からも野球がやりたいとストレッチに取り組んでいます。 ですが、父親と公園でキャッチボールや簡単な守備の練習、ジョギングをしていると、また痛みが増してしまうようです。 日頃の姿勢が悪いのもなかなか改善していない状況です。 どうぞよろしくお願いいたします。

完璧じゃなくていいよ　読んでいてほっこりあたたかい気持ちになります

先生のメールは、「やりなさい！」という感じではなく背中を優し～く押してくれる感じで、「完璧じゃなくていいよ」と言ってもらっているようで、読んでいてほっこりあたたかい気持ちになります。息子も読みながら表情がゆるんでいるので、きっと私と同じ気持ちなのだと思います。
いつもありがとうございます。