2020年5月2日 / 最終更新日時 : 2020年5月2日 hidenobu-takamatsu お知らせ【オンラインイベント開催】5/7心とカラダを整えるサークル 【オンライン】5/7 心とカラダを整えるサークルを開催します。 このような方にオススメ 自粛で明らかな運動不足だけどとても1人じゃ続かない方 期待できる効果 同士と楽しく続けられて運動不足解消する・ボディメイクする・習慣 […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 hidenobu-takamatsu リラックスたった3分で簡単にカラダをほぐす方法 今回は私がトレーニング前にいつもやってる体操を ご紹介します。 固まったカラダをほぐすのにオススメです。 たった3分でカラダをほぐす方法 家に丁度いい机がない コロナウイルスの影 […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 hidenobu-takamatsu 症例まさに今テレワークで体固まって腰痛（汗） テレワークで動かないので腰痛になりました。 先日お届けしたメルマガの一部の内容がこちら ⇒ https://ameblo.jp/fukuokarakuraku/entry-12584211332.html […]
2020年3月13日 / 最終更新日時 : 2020年3月13日 hidenobu-takamatsu 症例開脚モニター様のビフォーアフター 開脚体操モニター様 継続して頑張ってます。 こちらはバレエ少女の1回目の施術前と４回目の施術後の比較です。 本人はあまり実感はなさそうですが 前屈が深くなっているのが分かります。 こちらは1回目の施術前と４回目の施術前の […]
2020年2月16日 / 最終更新日時 : 2020年2月16日 hidenobu-takamatsu リラックス緩んでいますか？ いつも同じことを言っているようですが、 大切なことは手を変え品を変えお伝えしないと なかなか伝わらないものです。 ゆっくりしていることや 休憩していることも大切ですが、 本当の意味での緩んでいるということは その状態のこ […]
2020年2月12日 / 最終更新日時 : 2020年2月14日 hidenobu-takamatsu 症例お尻が冷たい・むくむ方はまずこのストレッチやってください。 健康な体作りで元気な社会を創造する自然派整体師 高松です。 今日も高松さんの 貴重なひと時にお読みいただき ありがとうございます。 お尻が冷たい・むくむ方はまずコレやってください。 今年の冬は暖冬ですね。 福岡はこのまま […]
