2020年8月5日 / 最終更新日時 : 2020年8月5日 hidenobu-takamatsu オスグッド病簡単に健康を手に入れる方法 Vol.4 バランスよくしなやかに というのは私が一番目指している ポリシーです 今までの健康の秘訣は この状態を目指すためのものです お知らせ 通 […]
2020年7月27日 / 最終更新日時 : 2020年7月27日 hidenobu-takamatsu オスグッド病簡単に健康を手に入れる方法 Vol.2 簡単なことだけど 日々の生活習慣として 当たり前に続けるとなると 一気に難しくなります 習慣化を後押しする動画講座 【動画講座】オスグッド病ホームケアプログラム↓ https://www.re […]
2020年7月21日 / 最終更新日時 : 2020年7月21日 hidenobu-takamatsu オスグッド病簡単に健康を手に入れる方法 健康の秘訣5か条というものを メルマガの最後に必ず入れています 私が今まで経験した事例から すごく大事だと感じている 原理原則をまとめたものです 習慣化を後押しする動画講座 &n […]
2020年6月26日 / 最終更新日時 : 2020年6月26日 hidenobu-takamatsu オスグッド病オスグッド病の子にはどういう声掛けをするといいの？ オスグッド病のお子さんは 見た目ケガではないので、 周りの人が症状のことを知らないと 全く理解できません そのことでさらに 本人はつらい思いをすることがあります 「共感・応援・見守り」がポイン […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 hidenobu-takamatsu オスグッド病なぜ通信講座を作ろうと思ったのか？ オスグッド病は 「病気」というより 膝が痛む「症状」だと考えています 今の膝の状態が スポーツの負荷に耐えられない状態に なっているのです その状態を改善させていくには 自分で生活を見直すこと […]
2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 hidenobu-takamatsu オスグッド病オスグッド病はこのストレッチやっちゃダメ！ オスグッド病は太ももの前の筋肉（大腿直筋）が固くなっているので、この筋肉を柔らかくするためにストレッチをすると効果があるという情報が多く出回っています。整形外科に行くと、ほぼ間違いなくこのストレッチをやってくださいと言わ […]
