2020年6月3日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 hidenobu-takamatsu オスグッド病オスグッド病通信講座の目標は正座！本当の目的は〇〇 引き続きモニター様募集中です お友達に困っている方がいたら お声掛けお願いします 必ずやお役に立てます 【通信講座】オスグッド病ホームケアプログラム↓ https: […]
2020年6月2日 / 最終更新日時 : 2020年6月3日 hidenobu-takamatsu お知らせ【10秒で分かる】タイプ別姿勢診断を大幅リニューアル！ 【10秒で分かる】タイプ別姿勢診断を 動画の解説などを交えて 大幅リニューアルしました 大幅リニューアル 【10秒で分かる】タイプ別姿勢診断 https://www.reservestock. […]
2020年5月29日 / 最終更新日時 : 2020年5月29日 hidenobu-takamatsu オスグッド病なぜ通信講座を作ろうと思ったのか？ オスグッド病は 「病気」というより 膝が痛む「症状」だと考えています 今の膝の状態が スポーツの負荷に耐えられない状態に なっているのです その状態を改善させていくには 自分で生活を見直すこと […]
2020年5月27日 / 最終更新日時 : 2020年5月27日 hidenobu-takamatsu オスグッド病【通信講座】オスグッド病ホームケアプログラム オスグッド病の通信講座を公開しました 【通信講座】オスグッド病ホームケアプログラム https://www.reservestock.jp/subscribe/106770 今で […]
2020年5月4日 / 最終更新日時 : 2020年5月4日 hidenobu-takamatsu お知らせステイホーム週間は、ほのぼのとした幸せを感じる時間にします。 【日程追加】イベント・セミナーのご案内 自粛で明らかな運動不足だけどとても1人じゃ続かない方 同士求む！ 心とカラダを整えるサークル オンライン開催 詳 細 5/7 福岡県 15時～ 参加費初回のみ2,00 […]
2020年4月19日 / 最終更新日時 : 2020年4月19日 hidenobu-takamatsu リラックスたった3分で簡単にカラダをほぐす方法 今回は私がトレーニング前にいつもやってる体操を ご紹介します。 固まったカラダをほぐすのにオススメです。 たった3分でカラダをほぐす方法 家に丁度いい机がない コロナウイルスの影 […]
2020年4月15日 / 最終更新日時 : 2020年4月15日 hidenobu-takamatsu 肩こり肩がこった時に大切なこと 急場をしのいで生活レベルを悪化させないようにしつつも、 根本的な原因をそのままにせずに しっかり解決していくことが必要です。 肩がこった時に大切なこと 我慢しすぎずにつらい症状の […]
2020年4月1日 / 最終更新日時 : 2020年4月1日 hidenobu-takamatsu 姿勢開脚体操モニター様まだまだ募集中！ 開脚体操のモニター様 継続して気持ちよく 体を動かしていただいています。 まだまだ募集中です！ 初回の施術前後の比較です。 長く利用していただいている常連さんが 参 […]
2020年3月31日 / 最終更新日時 : 2020年3月31日 hidenobu-takamatsu オスグッド病オスグッド病はこのストレッチやっちゃダメ！ オスグッド病は太ももの前の筋肉（大腿直筋）が固くなっているので、この筋肉を柔らかくするためにストレッチをすると効果があるという情報が多く出回っています。整形外科に行くと、ほぼ間違いなくこのストレッチをやってくださいと言わ […]
2020年3月26日 / 最終更新日時 : 2020年3月26日 hidenobu-takamatsu 症例まさに今テレワークで体固まって腰痛（汗） テレワークで動かないので腰痛になりました。 先日お届けしたメルマガの一部の内容がこちら ⇒ https://ameblo.jp/fukuokarakuraku/entry-12584211332.html […]
