隣に気を使って寝ていませんか？
隣に気を使って寝ていませんか？
3人の元気な女の子のママが
来て頂いてるんですが、
すごくエネルギッシュで元気なんですが、
カラダのあちこちが痛むんです
仕事もされているし
家庭でも常に忙しく
動き回ってるんだと思います
先日来ていただいた時に
夜は一番下のお子さんと寝ているらしく、
ゆっくり寝たいな～と思って
ご主人さんと変わってもらったら
体調がだいぶらくになった
と言っていました
むむ！！これは！！！
うちもそうですが、子どもって
めちゃくちゃ寝相悪いですよね（笑
一緒に寝てると
蹴っ飛ばされて目が覚めたりするし、
以前は急に起き上がって
頭からゴツンとやられるので、
手で顔をガードして寝てましたもんね（笑）
朝起きたら反対向いていたり
ぜんぜん違うところで寝てたりと
笑えるくらい動きまくってます
隣で寝てたら
ゆっくり眠れませんよね
お母さんはホント優しいので
端っこで小さくなって
寝てるでしょうから、
そりゃ疲れも取れません
久しぶりにひとりでゆったり寝たら
つらかったカラダの痛みが
ちょっとらくになったようで、
これはちょっと皆さんにもシェアしないと
とメルマガを書いている次第です
ゆっくりする時間を大切にする
以前もペットと寝ていて
潰したらイケンから
すごく気を使って寝てます
という方がいて、
その方ゆったり眠れないので、
カラダがガッチガチでした
カラダが回復するのは
寝ているときなので、
どうやったらもっとリラックスして
眠れるだろうかと工夫するのは
大切ですね
朝起きたらすでに疲れているとか
疲れが取れないとか
カラダが回復しないな～と感じている方は
眠っている環境を見直してみると、
もしかしてこれ？！みたいなことも
あるかもしれませんよ
まだまだ
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