季節の変わり目のぎっくり予防するには？
【３weeks challenge】ぎっくり予防キャンペーン
新しい企画のご案内です
【動画講座】を公開して
現在モニター様を
募集していますが、
時期的にも
季節の変わり目に差し掛かり、
夏バテと相まって
カラダの不調が
出やすい時期です
特に
ぎっくり腰やぎっくり首など
慢性痛の急性悪化が
頻発する時期です
急に痛みが強く出ますが、
しっかり準備しておけば
十分予防できます
お知らせ
【通信講座】オスグッド病ホームケアプログラム↓
https://www.reservestock.jp/subscribe/106770
【公開記念】
モニター様を先着3名様募集します
お申込みは下記のページからお願いします
【動画講座】21日間集中 カラダ磨き習慣講座
https://www.reservestock.jp/subscribe/130849
「地べたで長座ができる」状態を
目指す講座です
地べたで腰を立てて
長座できますか？
これが出来るように
体操習慣をサポートします
どうやって予防するの？
では
どうやって予防したらいいの？
と思いませんか？
私の答えは
「股関節を柔らかくする」
ぎっくり腰は
腰が痛いけど腰じゃありません
体幹部分の
バランスが悪くなって、
腰に大きな負担が出ています
私もぎっくり腰を
３回やったことがありますが、
どれもすごく疲労が
溜まっているときでした
お腹やお尻や太ももに
疲労を溜め込んで、
あとで思うとガッチガチに
固くなっていました
股関節が十分に
動けなくなっているときでした
だから
股関節がゆったり動けるように
しておけば、
ぎっくり腰は予防できるんです
動画講座と整体のハイブリッド
動画講座は主に
股関節を柔らかくする体操や
毎日のケア方法を
ご紹介しています
3週間毎日メールが届きます
だから
３weeks challengeです
夜には
リマインドメールで
今日もちゃんとやったか
確認までします☆彡
適度に背中を押して
モチベーションを維持しながら、
ケアを続けていただきます
今は体操の動画などは
You Tubeを見れば
たくさん出てきますが、
理解して腑に落ちてないと
絶対に続きません！
動画講座は
どうしてこれをやるのか
解説しています
順序立ててご紹介しているので
モチベーションを維持しやすいと
考えています
動画講座公開記念で
金額もモニター様価格なので
今回はかなりお得になっています
こんなときに
ぎっくり腰なんてやってられない
という方は
ぜひお申し込みください
▼【３weeks challenge】ぎっくり予防キャンペーンを見てみる▼
