ぎっくり注意報発令とモニター様募集
【通信講座】オスグッド病ホームケアプログラム↓
https://www.reservestock.jp/subscribe/106770
【公開記念】
モニター様を先着3名様募集します
お申込みは下記のページからお願いします
【動画講座】21日間集中 カラダ磨き習慣講座
https://www.reservestock.jp/subscribe/130849
公開しました
「地べたで長座ができる」状態を
目指す講座です
【動画講座】の目標
「地べたで長座できる」
地べたで腰を立てて
長座できますか？
これが出来るように
体操習慣をサポートします
ぎっくり腰の多い季節
腰が痛くなったと
ボチボチ問い合わせが来ていますが、
これからの時期は
ぎっくり腰が増えてきます
ぎっくり首も結構ありますよ
年に何度かタイミングがありますが、
この時期がいちばん多い気がします
今年は
夏前からちょこちょこ
注意喚起していましたが、
暑い夏の過ごし方で
これからの時期に差が出てきます
今のところ
事務所でエアコン効かせすぎて
寒い中で1日仕事している方が
腰が固まってしまったと
2件ほど来院がありました
朝晩少しずつ冷えて来て
寒暖差が出てくると、
もっと増えるかもしれません
コロナのお陰で
以前より出掛けなくなっているので
カラダを動かしていないし、
暑さで冷たいものを摂りすぎて
お腹が冷えて
代謝が落ちてきているはずです
自分で思っているより
カラダが疲れて
固くなっているかもしれません
適度にカラダを動かして
ぬるめのお風呂に浸かって
血行を良くしておくと
予防になりますよ
ラジオ体操をやってみると、
あまりのカラダの動かなさに
ビックリするかもしれませんね
ぎっくり腰に限らずですが、
痛くなってから良くするのは
大変です
予防が一番オススメです
痛くなる前に
早めに対処して
余計な痛みを味合わないように
カラダに意識を向けてみましょう！
先日公開した
カラダ磨き習慣講座は
股関節を柔らかくする体操を
21日間で習慣にしていきます
体操や生活改善を続けると
ぎっくり腰もぎっくり首も
予防できますよ～！
【公開記念】
モニター様を先着3名様募集します
お申込みは下記のページからお願いします
＜モニター様の条件＞
動画を見て実際に21日間やっていただくこと
7日毎のアンケート（計3回）にお答えいただくこと
※公開記念価格 19,800円⇒3,000円 3名様限定
※現在ひどい痛みがある方はご遠慮ください
※痛みがある方は病院または整体へ
※3名様が決まり次第締め切らせていただきます
【動画講座】21日間集中 毎日のカラダ磨き習慣講座
