ストレッチせずに前屈が深くなる方法を検証中
動画講座の感想をいただきました
動画講座を受講していただいた方に
感想をいただきました
講座受講前までは、三日坊主な私でしたが……21日間あっという間で、無理なく続けられました！
身体の使い方のコツや動きなど、動画や解説がとても分かりやすかったです。
また受講中に整体に行くと、動きが硬い部分や身体の動かし方など丁寧に教えて頂き、とても参考になりました！
通い始めて数年になりますが、これからもよろしくお願いします
彼女は高校生くらいから
頭痛と肩こりに悩まされてましたが、
今ではガチガチに固まっていた首が
かなり柔らかくなって、
頭痛もあまり出なくなっています
継続は力なりですね！
カラダのケアの方法を
知っておくだけでも
今後にも役に立てると思います
ありがとうございます
ストレッチせずに前屈が深くなる方法
1分くらいの3つの体操で
しかもストレッチじゃなくて
全く痛くない方法で
前屈が深くなる方法を検証しています
前屈の動きを見ただけで
この方はどこが固いのか
どこの動きが良くないのか
一目瞭然です
前屈ができれば
腰痛や肩こりが良くなるというわけでは
ありません
でも
理想のこうあるべきという動きが
当たり前にできるようになる
ということは
カラダの痛みの予防になるし
健康にもつながって行くので、
誰でも簡単で分かりやすい
前屈ができれば
ひとつの指標になるのかなと
思います
実証実験を繰り返して
形がまとまったら
動画などで
皆さんにシェアしたいと思います
興味あるという方は
ご来院の時に試して見れますので、
モニター様として
お気軽に声をかけてくださいね～(^^)
1日の寒暖差が
大きくなってきてるので
体調管理気をつけてくださいね
私も足つりましたが
どうも痛めているようで、
4日目でやっとひきずらずに
歩けるようになってきました
いろいろやって
調整しています
動画講座のモニター様が
あと1名になりました
キャンペーンと併用で
もうちょっと続けますが、
気になっている方がいらっしゃったら
お早めにどうぞ☆彡
定員になったら値上げになります
▼【３weeks challenge】キャンペーンのお申込みはこちらから▼
